2026-08

野菜をたっぷり食べたいとき、私がよく作っているのが具だくさんのデトックススープ。 でも、野菜たっぷりって聞くと健康的でええ感じやけど…… 問題は、 「切るのがめんどくさい！」 これなんですよね（笑） 玉ねぎ、...

「豆乳メーカーって、豆乳を作るだけちゃうの？」 私も最初はそんなイメージでした。 でも実際にソイリッチを使ってみると、これがなかなか便利。 中でも私がめちゃくちゃ気に入っているのが、大豆を使って作るヘルシーなコーンスープ...

最近、私が気になっているのがこちらのVAKUEN（バクエン）の真空保存容器です。 普通のタッパーと違って、電動で中を真空にして保存できるタイプ。 「野菜を買ったけど、使い切れずにダメにしてしまった…」 「作り置きした料理...

こんにちは😊 今日は、私が最近購入して、実際に使っているCOSORIのノンフライヤーを紹介します。 使ってみて便利だと感じた点が多く、特に鶏肉料理を作るときに活躍しています。 手羽先・手羽中が簡単に美味しく仕上がる ...

こんにちは😊 今日は、最近買って「これ、めっちゃ便利やん！」と思ったものを紹介します。 それがこちら👇 Sharkの「Ninja Blast コードレスミキサー」 正直、最初は「ミキサーってそんなに使うかな？」と思...

こんにちは😊 私は以前、体重77kgありました。 そこから食生活を見直したり、自分なりにいろいろ試したりして、最終的に13kgほど減量。 今は「痩せること」だけじゃなく、どうやって今の体重を維持していくかを意識するように...

「何か始めたいなぁ」 そう思うことってありませんか？ 副業をしてみたい。新しいことを勉強してみたい。趣味を見つけたい。今の自分をちょっと変えたい。 でも、その次に出てくるのが、 「でも、何をしたらいいんやろ？」 ...

もし、昔の自分に会えるとしたら。 私はきっと、こう言うと思います。 「そんなに焦らんでも大丈夫やで。」 昔の私は、今よりずっと自分に厳しかった。 体重が増えれば落ち込み、思うようにいかなければ「私は何をやっても続か...

「明日からやろう」 この言葉、今まで何回言ってきたんやろ？😂 ダイエットもそう。運動もそう。生活を変えることもそう。 「今日はもう遅いから、明日から」「今日は疲れたから、また明日」 そうやって、気がついたら何日も何...

「もう40代やし、今さら何か始めても遅いよな」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ 私はあります。 若い頃ならまだしも、今から新しいことを始めるのって、ちょっと勇気がいりますよね。 失敗したら恥ずかしいし、「ど...