もう、来月で9月。私の好きな食欲の秋が近づいて来たよ！ダイエットを始めたのも2025年の9月。
リバウンドはしてないけど、もうちょい体重落として9月を迎えた、やっぱりあれするしかないかなー
ファスティング、正直なめてました。地味にしんどかった話
13キロ痩せるまでに、私はファスティングも経験しました。
ファスティングについては以前のブログにも書いたので、今回は「やり方」ではなく、実際にやってみた私の感想を書いてみようと思います。
正直に言うと……
地味にしんどかった😂
始める前は、
「まぁ、なんとかなるやろ！」
くらいに思ってたんです。
ところが実際にやってみると、食べられないって思っていた以上に気になる。
普段なら何も思わないのに、
「なんか食べたいなぁ」
「これ食べたら美味しそうやなぁ」
って、食べ物のことを考えてしまうんですよね😂
しかも、お腹が空いてくると時間が長く感じる。
時計を見て、
「まだこんな時間なん!?」
って何回思ったことか（笑）
でも、そこで「もう無理！」と投げ出さずに、自分なりに乗り切りました。
そして終わったときは、
「終わったーーー！！」
という達成感。
痩せることももちろん嬉しかったけど、
「私、ちゃんとやり切れたやん」
という気持ちが大きかったです。
ただ、ここで大事なのは、ファスティングが誰にでも合うという話ではありません。
私自身が経験して感じたことを、正直に書いているだけです。
ダイエットって、楽なことばかりじゃない。
しんどいこともあるし、思うようにいかないこともある。
それでも、自分に合う方法を探しながら続けていく。
私にとってファスティングは、
「めちゃくちゃ楽ではなかったけど、やってみて良かった経験」
のひとつでした。
今思えば、あの地味なしんどさも、13キロ痩せるまでの大事な思い出です😊
ダイエットって、ほんま奥が深いなぁ。
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