過去の投稿にも書きましたが、改めて。
私は身長162cmです。
昔は体重50〜53kgくらいで、いわゆる普通の体型でした。
そんな私の体重が大きく変わり始めたのは、29歳で子どもを授かってからでした。
出産前
妊娠前は53kgだった体重が、臨月にはなんと73kgまで増えました。
自分でもびっくりするくらいの増え方で、「こんなに増えるものなんや…」と驚いたのを覚えています（笑）
周りの人たちはみんな優しくて、
「出産したらすぐ戻るよ〜！」
と声をかけてくれました。
その言葉に少し安心しながら、出産の日を迎えました。
産後
無事に出産を終え、退院する頃には赤ちゃんの体重や羊水の分が減って、体重は68kgくらいになっていました。
「ここからどんどん戻っていくんかな」と思っていましたが、現実はそんなに甘くありませんでした。
3か月ほどで仕事に復帰した頃には65kg。
自分では頑張っているつもりでも、体はまだムチムチしたままでした。
そこから私は、当時流行っていたバナナダイエットやリンゴダイエットなど、話題になっているダイエットをいろいろ試しました。
そのおかげなのか、子どもが1歳になる頃には60kgまで減っていました。
さらに子どもが2歳になる頃には、いろいろ波乱万丈な出来事もあり…気づけば53kgに。
でも、その時は精神的なダメージが大きすぎて、「痩せた！」という嬉しさはまったくありませんでした。
体重は減っても、心は元気じゃなかったんです。
停滞期
その後、少しずつ生活が落ち着いてくると、体重もまた少しずつ増えていきました。
子どもが4歳になる頃には、60kgくらいまで戻っていました。
久しぶりに会う人からは、
「肥えたねー！」
「どうしたん？」
なんて言われることもありました。
でも当時の私は、
「ストレスで食べてまうねん！」
と言い訳ばかり（笑）
本当は、現実から目をそらしていただけやったんやと思います。
その後も、加圧トレーニングやピラティスなど、いろんなダイエットに挑戦しました。
でも、続かなかったり、お金がかかったり、思うような結果が出なかったり…。
「これなら痩せられる！」
と思って始めても、長く続けられないことばかりでした。
気づき
今振り返ると、私に足りなかったのは「特別なダイエット」ではなく、無理なく続けられる習慣だったんだと思います。
一気に変わろうとするのではなく、少しずつでも続けられること。
それが、結局いちばん大事やったんやなと今は感じています。
この経験があったからこそ、今は「続けること」の大切さを実感しています。
次回はやっとこさ13キロ痩せました！どんな事をしたか書きますねー。
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