ヨーグルトって、いつ食べますか？
私はなんとなく、
「ヨーグルト＝朝に食べるもの」
というイメージがありました。
朝ごはんにヨーグルト。
フルーツと一緒にヨーグルト。
そんな感じですよね。
ところが今回、
「夜にも食べたい」
という、ちょっと気になる名前のヨーグルトが新しく発売されました。
その名も、
「夜にも食べたい ココロの疲労感・カラダの疲労感・免疫サポートヨーグルト」
通称、「夜にも食べたいサポートヨーグルト」。
大阪の乳業メーカー「いかるが牛乳」から、2026年9月12日より関西圏で順次発売されています。
「夜に食べるヨーグルトって何が違うん？」
と気になったので調べてみました。
「ヨーグルト＝朝」から「夜にも」という新しい提案
今回の商品で面白いと思ったのが、
「夜ヨーグルト」
という考え方。
ヨーグルトは朝食で食べるイメージがありますが、いかるが牛乳が提案しているのは、
1日の終わりに、自分をいたわるために食べるヨーグルト。
仕事や家事などが終わって、
「今日も疲れた〜」
という時間に食べることを想定して作られています。
実はこの商品、新入社員の
「夜に食べるヨーグルトがあってもいいのでは？」
という発想がきっかけになったそう。
こういう開発の話を知ると、余計に試してみたくなります。
「疲労感」と「免疫機能」に着目した機能性表示食品
このヨーグルトは、普通のヨーグルトではなく機能性表示食品です。
機能性関与成分として、
ユーグレナグラシリス EOD-1株由来パラミロン（β-1,3-グルカンとして）350mg
が含まれています。
届出表示では、この成分について、
日常生活における一時的な精神的・身体的疲労感を軽減する機能
そして、
免疫細胞の働きを助け、健康な中高年の方の免疫機能の維持に役立つ機能
が報告されているとされています。
「疲れた日の夜に食べる」という商品コンセプトと、機能性表示がうまくつながっているんですね。
「金のユーグレナ」が使われている
さらに気になったのが、機能性関与成分として使われているパラミロン。
この商品には、ユーグレナグラシリス EOD-1株由来のパラミロンが配合されています。
ヨーグルトに配合する際には独特の風味や沈殿などの課題もあったそうで、いかるが牛乳では100回以上の試作を重ねたそうです。
毎日続けやすい味になるよう工夫されているとのこと。
ここまで聞くと、
「どんな味なんやろ？」
って気になります（笑）
夜に食べることを考えた「低脂肪設計」
夜に食べるとなると、私がちょっと気になるのが、
「寝る前に食べても大丈夫かな？」
というところ。
特にダイエット中だと、夜に何か食べること自体を気にする人も多いと思います。
今回の商品は、夜にも取り入れやすいよう低脂肪設計になっています。
さらに、牛乳由来の乳糖を分解した設計になっているのも特徴です。
内容量は90g。
大きなカップではなく、1日の終わりに取り入れやすそうなサイズ感です。
ただし、
「夜にヨーグルトを食べれば痩せる」
という商品ではありません。
ダイエット中ならヨーグルトだけを見るのではなく、1日の食事量や間食など全体で考えることが大切だと思います。
私なら「夜のお菓子」の代わりに試してみたい
私自身、13kg痩せるまでに変えたことのひとつが、
なんとなく食べる習慣をやめたこと。
ご飯を食べたあとにお菓子。
目の前に飴があったらなんとなく食べる。
こういう小さな習慣を見直しました。
でも、
「夜は絶対何も食べない！」
みたいに全部我慢するのもしんどい。
そんな時、
「今日はちょっと何か食べたいな」
と思ったら、お菓子をダラダラ食べる代わりに90gのヨーグルトを選ぶ。
私なら、そんな使い方をしてみたいなと思いました。
もちろん、これを食べたから痩せるという意味ではありません。
あくまで、
「何を食べるかを自分で選ぶ」
という選択肢のひとつ。
ダイエットって、こういう小さな積み重ねが意外と大事やったりします。
関西で先行して買えるのも気になる！
そして今回、
「ちょっと探してみよ！」
と思った理由がもうひとつ。
2026年9月12日から、まずは関西圏で順次発売されているんです。
販売場所は、
- スーパーマーケット
- ドラッグストア
- 牛乳販売店からの宅配
など。
関西に住んでいるなら、スーパーやドラッグストアのヨーグルト売り場をチェックしてみてもよさそう。
新商品なので、店舗によってはまだ取り扱いがない場合もありそうですが、私も見つけたら一度買ってみたいと思っています。
実際に見つけたらレビューしたい
今回は発売されたばかりの商品なので、私はまだ食べていません。
もしスーパーなどで見つけたら、
・味はおいしい？
・甘さはどのくらい？
・90gで満足できる？
・夜に食べるのにちょうどいい？
・続けやすそう？
このあたりをチェックしてみたいです。
特に気になるのは味。
100回以上試作して作られたということなので、これは一度食べてみたい！
まとめ｜「夜ヨーグルト」という新しい習慣、ちょっと気になる
2026年9月12日から関西圏で順次発売された、
「夜にも食べたいサポートヨーグルト」。
ヨーグルトといえば朝というイメージがありましたが、
「1日の終わりに食べるヨーグルト」
という発想が面白いですよね。
機能性関与成分としてパラミロンを350mg配合した機能性表示食品で、夜にも取り入れやすい低脂肪設計。
私自身、ダイエット中でも何でも我慢するのではなく、
「何を食べるかを選ぶ」
ことは大切だと思っています。
夜にちょっと何か食べたくなった時の選択肢としても気になるところ。
しかも関西で発売されたばかり。
これはスーパーに行ったら、ヨーグルト売り場をチェックしてしまいそうです（笑）
見つけたら実際に食べて、またレビューしたいと思います！
※本記事は商品発表および公開情報をもとに作成しています。筆者は記事執筆時点では本商品を実食していません。
※本品は機能性表示食品です。特定保健用食品とは異なり、国による個別審査を受けたものではありません。また、疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。
※ダイエットや健康状態には個人差があります。特定の食品だけに頼らず、バランスのよい食事や生活習慣を心がけましょう。
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